你不必经常运动，也不必节食。你只需要做一杯简单的中药减肥茶，就可以轻松瘦身。不仅没有副作用，而且美容，何乐而不为呢？小编为你推荐了几款减肥茶饮料，快来尝尝吧

你可以喝什么茶来减肥

茉莉花茶

茉莉花是许多人的最爱。它不仅芳香而且非常美丽。其实茉莉花有很好的减肥效果。泡茶最好的方法是把茉莉花放在沸水里。不仅让人有香味，而且很好喝，关键是减肥。乌龙茶

每个人对乌龙茶的概念都是黑色的。看起来你不想喝吗？其实小编也这么认为，但其减肥效果并不一般。你不能天天泡泡泡

红茶

我们喜欢红茶，认为它只能补血。其实，红茶有一个微不足道的功能，那就是减肥。我身边很多朋友又喝了一次。的确，每个人都很苗条。所以这也是小编推荐的一种减肥茶。普洱茶

我想很多朋友都知道这种茶，但是普洱茶有很多减肥的功效。其实普洱茶也是红茶之一。当你喝普洱茶的时候，你最好自己泡。如果你每天喝1升，如果你继续喝下去，我相信你可以成功减肥。荷叶茶

我听说过这种茶，但我想我喝得不多。荷叶茶可以提神醒脑，改变肤色。在选择荷叶茶减肥时，其实我们要注意的相当多，喝荷叶茶最好空腹喝，而且可以在冲泡时用浓泡。杜仲

我以前从没听说过杜仲，但杜仲茶是一种很好的减肥产品。杜仲茶中所含的成分能有效地使人体热量消耗迅速。另外，杜仲茶可以防止衰老。荨麻茶

荨麻茶富含维生素（C、K、B12、a）和钙，对贫血患者有很好的医疗效果。建议用餐时饮用。此外，荨麻茶可以帮助对抗风湿、糖尿病、溃疡和肾结石。而对提高免疫系统、预防水肿和控制食欲都有帮助。这是市场上最畅销的茶叶之一。朝鲜蓟在南欧尤其常见。它富含维生素和矿物质，可以每天食用。此外，朝鲜蓟（或朝鲜蓟茶）也是碳水化合物、蛋白质和抗氧化剂的重要来源。这种茶之所以具有药用功能，主要是因为朝鲜蓟中含有朝鲜蓟元素。朝鲜蓟是一种钾，它的能量非常强，对人体组织有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。自制减肥茶

玫瑰蜂蜜茶

材料：6朵玫瑰、1小袋红茶、1茶匙蜂蜜、1小块柠檬、550毫升白开水。怎么做：

1把水放进锅里烧开。放在红茶袋里大约6分钟。2把玫瑰放进红茶液里搅拌。继续用小火煮。三。关火，倒入蜂蜜后加入柠檬片。功效：性质温和，能减少火气。调节血气，促进血液循环，养颜养颜。具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮酒还能促进新陈代谢，减轻体重和脂肪。乔布斯喝茶

做法：每天服用乔布斯眼泪茶一个月，看看效果。功效：淡化黑斑，美白肌肤。配方：泽泻、车前草、玫瑰、罗生花

方法：将所有药材洗净后，放入蒸笼中，加水煮半小时，去渣。

功效：消除身体水肿。配方：生姜皮2克，橘皮3克，桑皮3克，茯苓4克

方法：每次加入500ml水，煮沸。如果你服用五天，你可以减掉大约9斤。

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