拥有白皙美丽的皮肤是许多人的梦想。美白是女性生活的追求。美白几乎是每个女性护肤的话题。美白不仅要靠平时的护肤，还有很多事情需要注意。那么你想用什么方法让皮肤变白呢？皮肤是否白皙取决于此。你想要白皙皮肤的方法是什么
1、防晒霜
许多人的皮肤因暴露在紫外线下而变黑或变色。如果你真的想让你的皮肤变白，那就呆在室内，尽量让你的皮肤变白。如果你想出去，用防晒系数至少为20的防晒霜来保护你的皮肤。
2每周去角质
手部去角质可以去除死皮细胞，使皮肤变白。不过，这种方法只有在原来的肤色比现在更白的时候才有用，因为剥去死皮，会露出还没暴露在阳光下的新皮肤
三。不要有不切实际的期望
很难突出一个或两个颜色代码的自然深色皮肤。你只能做好防晒、去角质、自然美白的方法，保持皮肤健康，尽量让它显得有点白。记住，毅力是最重要的。别忘了一周照顾好几次。做柠檬汁乳液
柠檬汁是一种非常有效的美白剂。它含有果酸，是一种天然的去角质剂，可以去除皮肤表面，露出下面更白的皮肤。柠檬汁中还含有柠檬酸，柠檬酸有轻微的漂白作用。把你的皮肤浸在柠檬汁里，让你的皮肤亮一点。用生土豆擦皮肤
土豆含有大量维生素C，因此被认为有轻微的美白作用。如果你手头没有土豆，富含维生素C的蔬菜，比如西红柿和黄瓜，也可能有用。非处方美白霜通常含有维生素C，但你可以直接在皮肤上摩擦土豆以获得更好的效果。使用纯芦荟
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助烧伤皮肤恢复。它还含有蒽醌，可以去除皮肤表面细胞，温和美白肌肤。许多不同的面霜和乳液都含有芦荟，但要达到最佳效果，你必须使用新鲜芦荟或纯芦荟凝胶。用椰子汁清洗皮肤
像许多自然疗法一样，目前还没有研究证实椰子奶的美白效果。不过，也有用户发现，用椰子汁洗脸，不仅能使皮肤光滑，还能美白。8做柠檬蜂蜜面膜。将天然美白剂与去角质混合。面膜不仅能去除暗沉的肌肤，还能让新生肌肤微微变白，让整个肤色变得白皙。混合柠檬汁，蜂蜜和1茶匙燕麦片。蜂蜜是一种天然保湿剂，可以抵消柠檬的干燥作用。把它涂在你的脸上和你想变白的皮肤上，20分钟后洗掉。9做木瓜面膜
木瓜含有木瓜蛋白酶，它可以帮助皮肤去角质和暴露新的皮肤细胞。它也含有维生素C。选用绿色木瓜做面膜，因为木瓜蛋白酶含量最高。其生产方法为：木瓜去皮切片。放入搅拌机，搅拌成光滑的糊状物。把它涂在你想要变白的皮肤上。等20分钟。用温水清洗。使用纯酸奶或全脂牛奶
它们都含有果酸，可以温和地去角质。将不加糖的普通酸奶或全脂牛奶与适量燕麦片混合，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，用指尖轻轻地在皮肤上打圈，然后清洗干净。皮肤变黑的原因
1紫外线促进黑色素
至于黑色素这个词，大家都应该熟悉。皮肤中黑色素的过度生成是使皮肤难以美白的一大杀手，而黑色素大量产生的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期暴露在紫外线下的皮肤中，会使皮肤形成黑色素，沉淀后可能会引起暗沉和斑点，肤色不白。因此，在日常生活中，一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要在皮肤上涂抹防晒霜，防止黑色素的形成。
2皮肤水分不足
在日常生活中，电脑辐射、空调、皮肤老化等都会导致皮肤干燥，导致皮肤质量下降，皮肤暗沉。肌肤的美白与保湿有着紧密的联系，滋润肌肤能呈现出更多的白皙光泽。水分不足的皮肤代谢能力差，导致皮肤修复功能下降，皮肤变黑。
三。劳逸结合
不规律的作息习惯不仅有害健康，还会让你的皮肤变黑
在夜间睡眠时间，皮肤处于最佳修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更顺畅，皮肤更白皙。休息不好、睡眠不足不仅影响健康，还会使皮肤血流减慢，血管收缩，血瘀成斑，皮肤灰黑色。
睡眠不足会影响皮肤锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，由于供氧得不到保证，皮肤会营养不良，造成局部色素堆积、干燥、发黑等现象，有的人洗澡时喜欢搓皮肤，认为可以洗得更干净。然而，过度用力或反复摩擦会导致皮肤变黑，这就是所谓的摩擦黑变病。皮肤发黑与不当搓澡的关系已经得到相关专家的证实。主要是由于局部皮肤受到强烈摩擦和挤压等机械刺激所致。它主要发生在用浴巾或化纤浴巾用力搓的人身上，主要表现为浅棕色至深棕色的色素沉着。我们的皮肤有一层角质层，就像一把双刃剑。它不仅是一种保护膜，有助于保护皮肤免受外界伤害，而且会因老化或残留在皮肤上而使我们的肤色变得暗沉。因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕辐射下，再加上外部环境的污染，角质层加速老化，导致肤色暗沉、皮肤粗糙。因此，一定要做好隔离和防晒工作，同时，要给皮肤补充抗氧化成分，多吃富含维生素的食物，这样才能防止角质迅速老化
各种美白方法
1、蛋白质美白法
将煮熟的鸡肉蛋白涂在脸上，有助于清洁面部毛孔的污垢，使蛋白质氨基酸被皮肤充分吸收，达到有效吸收白蛋白的效果，每天1片，每次揉戳面部10分钟，持续1个月，能有效改善皮肤的美白和弹性。黄瓜美白法
黄瓜富含维生素B，洁面后，将黄瓜搅成泥状均匀涂抹在脸上。每天用一张纸膜覆盖面部，持续1个月，能有效增加皮肤的美白和细腻度。用白醋洗脸
准备一盆温水，加2茶匙白醋，然后用水洗脸。持续使用可增强肌肤活力，淡化色斑，有效提升肌肤白度。4注意饮食
多喝牛奶美白，多吃富含维生素C的蔬果，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等敏感食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等，尽量少吃。休息睡觉
休息不好、睡眠不足不仅影响健康，还会使皮肤血流减慢，血管收缩，血瘀成斑，皮肤灰黑色。因此，要注意适当的休息和充足的睡眠。番茄汁可以变白
坚持每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对预防色斑有很好的效果。西红柿富含维生素C，能提亮肤色，减少黑色素的形成，减少色斑。
标签：