对于女性朋友来说,面子是最重要的。好脸蛋能给你带来无限的好处。你怎么会变成一张瘦脸?今天我们教你一个独特的方法——拒绝运动,感兴趣的朋友来试试吧
但不要互相咀嚼50次。锻炼颧骨肌肉
将双手食指放在颧骨的最高点,再发字母O的音,再发字母e的音,反复练习50次,可以有效地锻炼颧骨肌肉。
锻炼上唇拳肌
闭上上唇,尽量伸展上唇,微微张开双唇,感受上唇肌肉的伸展。当你发字母0的时候,你可以感觉到上唇拳的肌肉被举起来了。锻炼笑肌
慢慢抬起嘴角,微笑。提举时,上唇要完全盖住牙齿,这样才能充分锻炼笑肌。从鼻梁两侧开始,穿过鼻翼,以画弧线的方式向上拉至鬓角,然后从鬓角向额头中心移动。方法是拉伸轻压。B、 从眼角内侧,通过额头慢慢移到鬓角,再通过颧骨向上方向,鼻子两侧做拉伸和按压动作。C、 从唇底、耳下开始,然后在下巴后重复按摩。D、 从鼻翼侧,通过鼻梁向后移动到额头,再通过鬓角向下巴伸展。E、 从下巴开始,经过耳根和鬓角,朝额头,然后通过鼻翼两侧到嘴,以触摸和按压的方式。
更多瘦脸方法
一种是用勺子刮下巴做运动。准备一个干净的勺子和一个盛有热水的容器。把勺子放在容器里泡一会儿,然后拿出来。用它轻轻地刮下巴,来回刮下巴。这样可以加速下巴脂肪的消耗,使下巴逐渐尖起来,并使面部线条变得更加美丽。两手的手指要放在一起,贴在两边的脸上。轻轻拍打脸部,直到脸微红发热。因为当脸上充满脂肪的时候,会有很多脂肪颗粒堆积在脸上,所以轻拍可以分散这些脂肪颗粒,这有助于脂肪的分解,使脸部变瘦。三、动作瘦脸吹
慢慢撅起嘴,慢慢吹气,使脸颊膨胀,坚持这个姿势5秒钟。然后放松面部肌肉,重复这个动作三次。吹这个动作可以让脸上的肌肉得到锻炼,让脸上的皮肤变得非常有弹性。紧闭嘴,把嘴的右角尽量向右转,然后停10秒。然后放松右嘴角的肌肉,切换左右嘴角,让左嘴角尽量向左,这样左右嘴角就可以旋转做这个动作了。卷嘴不仅可以锻炼脸部肌肉,还能锻炼嘴角的肌肉。
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