说到包子脸，不得不说，小龙女陈燕茜出道后浑身黑乎乎的，她也被做成表情包。真的很悲惨。但是现在女神被成功地剥皮了。你想变瘦吗？让我们看看小编编辑的文章

早上按摩

从食指和无名指的中指尖至嘴角轻轻按摩。能消除夜间水肿，促进面部淋巴排毒

注意力量适中，不要太用力造成面部皮肤损伤，这样会有皱纹哦

洗个澡让你的脸变瘦

你可以洗个澡，因为热水澡会让你全身出汗，包括你的脸，这样肿胀就可以消除了。淋浴比泡泡浴好，因为高温浴不宜长时间使用。只有在洗脸时，才可以先用热水，再用冷水洗脸，这样才能使面部血液循环，刺激皮肤。这种清洁方法能让肌肤充满弹性而不显赘肉，也能让肌肤更紧致哦。

移液管面部还原法

准备20张纸，一根吸管。用吸管把纸吸起来8秒钟，然后像搬运工一样从一边到另一边吸，一天20次。消肿难的原因之一是体内多余的水分没有及时消除。你应该每天洗个热水澡，喝一杯黑咖啡。这样，可以先将体内多余的水分或有毒物质排出体外，再利用黑咖啡的消肿功能，帮助消除面部浮肿。少吃难吃的食物

少吃硬而耐嚼的食物，如鱿鱼丝、口香糖、坚果等，会使你的咬肌和下巴肌肉变得非常发达，肌肉也会变得僵硬。这种肉最难减，就算你脸型好，也没用。刮痧是传统的自然疗法之一。它以中医皮肤理论为基础。用器具（角、玉、火罐）刮擦皮肤相关部位，疏通经络，活血化瘀。很多提倡瘦脸的女孩会想方设法瘦脸。其实，除了平时瘦脸的方法外，面部刮痧还能促进面部血液循环，使面部线条更加美丽。不过，这种方法并不适合所有人，因为刮脸是一种技术，刮脸瘦脸法要求使用者能够很好地掌握面部穴位，还需要长期坚持下去。1改善下巴轮廓：从右脸颊开始，用拇指沿着耳腔慢慢向下压，直到锁骨位置，然后从左脸颊用拇指沿着耳腔慢慢向下压，直到锁骨位置。从右脸颊开始，重复10-20次。这将平滑淋巴腺，改善下巴的轮廓。2消除脸颊浮肿：用食指从鼻梁两侧以小圆圈从两侧颧骨到唇部，这个动作可以消除脸颊浮肿，循环做10-20次，可以抚平笑纹。三。当心面部肌肉退化：在紧闭嘴巴的情况下，用手指向上伸展嘴角，有拉长嘴的感觉；然后吸气鼓起脸颊，带动口腔内的空气，带动面部肌肉运动。

按摩瘦脸法

按摩瘦脸是一种健康科学的瘦脸方法。用稀面霜按摩或中药穴位按摩是一种常见的方法。但是这种方法对于持久性非常重要。没有毅力，你就不能使你的脸变瘦。另外，这种瘦脸方法只适用于面部脂肪和肌肉肥大的人，对面部轮廓非常宽的人没有效果。因此，它有长期坚持的缺点，而且面部骨骼粗大不适用。胡萝卜蛤蜊粥

材料：粥底1锅，蛤蜊肉100克，胡萝卜1根，生姜5克，芦笋50克

做法：1粥底煮沸，加胡萝卜煮10分钟；

2加入浸泡过的蛤蜊肉，生姜继续煮15分钟；

3芦笋热水丁加少量盐，与胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。

瘦脸原理：胡萝卜中含有大量胡萝卜素，对加速脂肪燃烧非常有益。它是瘦脸最好的成分之一。此外，蛤蜊肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2，以及钙、镁、碘等矿物质，能加速胆固醇的排泄，从而降低体内胆固醇，是减肥的好选择。萝卜丝拌豆芽

配料：豆芽、白萝卜、剁椒、盐、酱油、醋、香油、大蒜、糖

做法：1.萝卜切下，用盐腌10分钟，滤去水分，放在一边；

用两个锅烧水，开水后滴2滴油，把腌好的萝卜丝和剁椒、盐、酱油、醋、麻油、大蒜、糖一起倒入盘中。

瘦脸原理：豆芽菜含有大量的营养成分，其中含有大量的钾，有利于消除水肿，而且豆芽菜还可以增强咀嚼效果，促进口腔活动，是一种理想的瘦脸食品。

标签：