虽然30岁，但依然17岁是最近热播的韩剧。虽然女主角已经30岁了，但她还是有17岁女孩的心态。这种设置无疑刺痛了当代女性的痛点。但我们也要有年轻的心态。让我们来看看沈惠山的秘方，虽然30岁，但依然17岁。惠珊17岁还想当个30岁的女孩。她的演技受到许多人的赞赏。同样年近30的沈慧珊，其实一路从配角慢慢走来。30岁即将迈入另一个阶段如何保持女孩的外表却又有坚强的勇气？让我们来看看我们为你做了什么让你的心保持年轻的经典精髓

保持年轻肌肤，无非是补水锁水。成熟肌肉的维护程序是绝对必要的。有了精华液，你是在升级头等舱，但如何选择如此丰富多样的精华液，这里有一些千禧品牌的品牌告诉你，你绝对值得拥有。

（1） 雅诗兰黛微分子肌底乳液75ml/新台币1850元

本品主要用于唤醒肌肤年轻的力量，晶莹剔透。与棕色小瓶相比，这款原汁原味的露水更注重肌肤最基本的保养。吸收迅速，质地清爽，却能感受到饱满肌肤的透明感

（2） SK-II青春露160ml/新台币4480元

长寿精华更不用提SK-II青春露，因为含有90%以上种类的维生素、氨基酸和矿物质组成的天然生物精华皮特拉，很多用过的朋友都说：回不去了

证明好的护理产品会影响你的皮肤

（3） 苏：M37苏米青春激活酵母菌桃金娘150ml/新台币4280元

蕴含80多种植物，自然发酵成胞浆，能有效提高肌肤稳定性，激活各方面肌肉，打造健康美丽的肌肤

2、化妆唇膏打造自然唇色

基本上，只要保养够好，皮肤够好，底妆可以轻浮，大家都在追求无瑕肌，而且总比无瑕好。脸色好更重要。化妆强调水敏感，光泽底漆。眼妆不需要太重。唇彩是最重要的。人们说，他们擦唇膏，看看他们的年龄。试着选择一种更有水感的日常光泽、唇彩和唇彩来创造自然的自然唇色。三。穿申惠珊在大多数戏里都穿裙子。素色和特殊的剪裁使这条裙子跳脱了。只使用简单的黑白色。浅色和暖色更吸引人。身材高大的沈惠山有一个172公斤的模型体。穿连体裙给人一种温暖和柔软的感觉。这也是今夏韩国女孩最喜欢的衣服~

左）在玩品牌：你/新台币5500元

右）超显眼、充满青春活力的高色红缝背心裙也是独立设计师品牌

品牌：按我的铃/新台币3800元

一些韩国女孩的收藏也采用了简单的色彩和特殊的剪裁连衣裙，注重展现腰线，无论是高腰、带绷带，还是收腰设计，让你即使穿西装也不忘增添女人味。顺便说一句，我们推荐几期韩国网播，让大家一起变美

（1） 款式比较梦幻，但是有很多高色彩度的单色连礼服都超级漂亮

裁缝很有装饰性，班尼昂是个小肉质的女孩，顺便可以参考一下他的衣服

（2） 主要是棉、麻和手感柔软。剪裁主要强调四个细的。颜色舒适，饱和度低。因为它们是暖色的，所以比较柔和。如果你想拥有亲和力，这就是你想要的

（3） 它有点古色古香的外观，但不会太夸张。如果搭配平底鞋或白色鞋子，侧面背上一个购物袋，会很有文化感和绿色感，而且完全没有年龄限制。反而让人觉得内涵丰富

什么时候开始保养？越早越好，15-17岁，防晒霜。20岁，第一次做眼部护理。23岁是皮肤发育的高峰期。从25岁到27岁，皮肤不可避免地开始衰老。从这个时期开始，使用抗衰老产品相当于节约皮肤未来的抗老化能量，从而大大延缓老化速度。如何保持30岁

1合理的饮食和营养。少吃坏脂肪，少吃咸味食物和甜食。2根据你的身体消耗量，尽量减去每日食物总热量的30%。三。每天锻炼30分钟以上，尤其是散步和太极拳。有规律的生活和充足的睡眠。深度睡眠的最佳时间是4小时以上。请勿吸烟或饮酒。吸烟者应该逐步减少吸烟者的数量。良好的心理平衡和良好的人际关系。莉莉茯苓椰子

百合，常吃有润肺清心调的功效，能止咳、止血、开胃、安神，有助于强身健体，抑制肿瘤细胞生长，缓解放疗反应。茯苓是甜，轻，光滑的性质。归心、肺、脾、肾经。其主要功效是利尿利湿、健脾胃、安神安神。百合茯苓能维持卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生。黄瓜

黄瓜

黄瓜脆嫩可口，具有清热、止渴、利尿的功效。它所含纤维素能促进食物残渣在肠道内的排泄，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种名为丙二酸的物质，它能抑制碳水化合物转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。（3） 胡萝卜

每周吃5次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%，美国专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅有助于卵巢，还能为女性服用维生素，效果更抢眼。

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