今天，我将告诉你一些在日常生活中减肥的神奇方法。他们简单而愉快，如接吻、大笑等。还有各种奇怪的减肥方法等着你去看看

5种神奇的减肥方法

1哈哈大笑

看电视时，你应该多看喜剧节目，因为笑10分钟可以消耗40卡路里。另外，不要使用遥控器。当你想换频道时，你应该起床去看电视。不要低估这些步骤，这些步骤也可以帮助脂肪燃烧。你可以想象你和你男朋友又回到了大学。在甜蜜的亲吻中，你可以燃烧15分钟的热恋。

三。睡觉前洗个热水澡

洗澡时，用温水清洗身体，身体毛孔就会张开。因为皮肤表面的水分蒸发会带走热量，人体会迅速进入体内脂肪燃烧的能量消耗状态，从而弥补皮肤表面蒸发带走的热量。因此，洗澡也能减肥。开心的时候大声唱

唱歌可以移动腹部和颈部等不同的肌肉组织，让人轻微呼吸。开心的时候唱首歌是个不错的选择。它能在20分钟内燃烧42卡路里。用难用的餐具吃饭

如果你习惯用筷子吃饭，用叉子；如果你习惯用叉子，你可以用筷子代替。用你不习惯的难以使用的餐具吃饭会减慢你的进食速度，每餐减少25卡路里的摄入。

更神奇有趣的减肥方法

神奇减肥法一：7:00刷牙提腿

抬起一条腿，弯曲另一条腿的膝盖，然后把它转成90度。慢慢放下上半身，坚持7秒。对侧腿做同样的动作2-3次。当你去上班或上学时，把你的脚前部放在上面7秒钟。这对减少大腿脂肪非常有效。把手放在一边。14点在地铁里的简单动作

在地铁或公共汽车上抓住把手，分开比肩膀稍宽的腿。稍微弯曲膝盖，保持7秒。这个动作对减少大腿内侧脂肪有效果。1坐在椅子上，双手放在一条腿的膝盖上。双手放在膝盖上，抬起7秒。反方向做同样的事。这项运动对大腿后侧减肥有很好的效果。

2双手合十放在脑后，按压头部7秒，以减少颈部脂肪。18:00在长椅上散步

坐在长凳上，膝盖微微弯曲，一只脚放在另一只脚上，然后双腿用力推7秒。反方向做同样的事。把腿部肌肉整体拉长。当你在20:00坐地铁时，如果你坐在地铁上，双手抓住包7秒。它有利于减少手臂脂肪。21:00坐在家里看电视

1坐在沙发或椅子上，用围巾收紧膝盖。同时，双膝和双手向外张开，停止7秒。它有减少大腿侧脂肪的作用。

2坐在沙发或椅子上，在膝盖之间放一个稍硬的垫子，然后用力按在垫子上7秒钟。在23:00睡觉前躺在床上

1面向天花板躺在床上，保持卧位，臀部逐渐抬起。臀部停下7秒。仰卧时，一条腿抬高10厘米，另一条腿抬高20厘米。双手弯曲，手掌放在额头上，停下来7秒。反方向做同样的事。

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