在生活中，经常会有很多尴尬的经历在发生，比如睡前喝太多水，第二天眼睛就会肿起来，那么怎样才能迅速消肿眼睛的浮肿呢？今天我们来看看吧

怎样迅速消肿肿肿的眼睛

1汤匙按摩消肿：汤匙在我们的生活中并不少见，小汤匙有很大的作用，当眼睛水肿时，不妨将汤匙放入冰箱中几分钟，用凸出的一端轻轻按压眼部皮肤，从眼睛慢慢向眼尾移动，在每个肿胀部位停留2-3秒消除水肿，反复按摩几次1分钟即可消肿，水肿严重者可增加停留时间和按摩时间。眼用冰牛奶：牛奶不仅能滋养皮肤，还具有抗炎、消肿、缓解皮肤紧张的作用。因此，为了防止眼睛水肿，可以提前把牛奶放在冰箱里。当眼睛出现水肿时，可以把准备好的冰牛奶倒进一个小容器里，用棉签蘸一下，敷在肿胀的部位1分钟。

三。薯片消肿：将土豆切成薄片，敷于肿胀处1分钟至10分钟（薄膜越薄，吸附力越强，效果越好）。因为土豆含有丰富的淀粉和维生素，据说黄瓜片可以消肿。事实上，薯片比黄瓜片有更好的消肿效果。即使摔了一跤腿肿了，用它几次薯片消肿的方法后都会消肿，可见土豆消肿的效果要强得多。

4茶包消肿：将茶包泡在水中（如果经常喝茶，可以将泡过的茶包保存，注意不要用太久），然后放入冰箱15分钟。取出后，敷于肿胀处，敷1至10分钟。冷敷消肿常用于消肿。此外，红茶中的咖啡因可以限制血液流动，消除浮肿的眼泡。你睡觉前喝水吗？睡前喝水，眼睛就不会肿了。睡前适量饮水，有助于补充夜间身体水分，避免血液粘度增加，增加心脑血管疾病的风险。如果睡前喝水过多，很容易造成身体水肿，特别是眼睛水肿。吃什么消肿眼肿

1，香蕉

香蕉能起到保护眼睛的作用，因为它含有非常丰富的钾元素，钾能很好地保护我们的眼睛，对于上班族来说，如果眼睛使用过度，可以适当吃一些香蕉，这样可以帮助缓解疲劳，也可以吃些东西，增加营养，帮助改善视力，减轻一些眼部不适症状。橙色

金橘皮含有大量的营养成分。这些营养素可以有很好的排毒功能，还可以保护眼睛，增强免疫系统。柑橘的营养价值很高。（3） 胡萝卜

对于我们的眼睛健康，维生素A是一种不可缺少的微量元素。维生素A含有抗氧化剂β-胡萝卜素，可以保护眼睛的健康。胡萝卜富含维生素A，当然，我们也可以吃一些卷心菜、生菜等，其中也含有非常丰富的维生素A，如果我们缺乏维生素A，很容易患夜盲症。

4，蓝莓

蓝莓的营养价值很高，含有大量的营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等。蓝莓中所含的花色苷能起到很好的保健保健作用，对促进眼部血液循环、维持正常眼压有良好的作用。如果你想减轻我们的眼睛疲劳或改善夜视，也就是说，你可以多吃蓝莓。大蒜

大蒜

大蒜还可以提供良好的视力，因为大蒜含有硫磺，硫磺可以稳定晶状体，使晶状体更有弹性。当然，洋葱也含有硫磺。睡前不要喝太多水。眼睛怎么肿得快消肿

2、或用较高的枕头睡觉，以减少眼睛肿胀的机会。眼部浮肿主要是因为目前皮肤非常薄很松，导致水分滞留在那里。（1） 眼动法

当头部上下左右移动时，眼球会一起移动。（2） 眨眼

把头向后眨，使血液流动顺畅。当眼睛有点疲劳时，只需做2-3次眨眼练习。眼睛肿了怎么快速消肿

（3） 冷热交替法

一条毛巾浸在比洗澡水还热的热水里，另一条毛巾用冰水浸泡。先把热毛巾敷在眼睛上大约5分钟，然后再把冷毛巾敷上5分钟。