总觉得自己很胖，只知道一直减肥，生活中有很多小细节可以让你更瘦哦

让我们和小编一起看看吧

这个名字的意思是把腿和脚做成一个整体，脚背作为腿。你还能高吗？正如我们已经在冬季会议的规则中所说的，黑色是靴子和底裤的最佳颜色，而且最好用一件单品来装备它们。

通常是黑色长短靴+黑色紧身裤/铅笔裤/皮裤。

2内部一码颜色

通过从上到下的延伸，很容易营造出纤细的感觉。在覆盖三层楼的冬季，室内配合尤为重要，事半功倍。如果你有几件一码的黑色内裤，你会发现无论什么样的花式外套都能搭配得很漂亮~

单色有很多选择，但最实用、最通用、最薄的单色黑色是最好的。当然，有很多方法来匹配一个尺寸的黑色里面。黑色针织衫+黑色铅笔裤+黑色靴子是最实用的搭配。当然，颜色的对比度是最薄的，也就是说，如果你的外套采用了膨胀色和中等效果，那就试试吧

三。配色单品

作为显瘦的最佳伪装，显高瘦瘦的心思绝对是沉重的。设计师们往往强调中间的色块，这样你自然可以忽略两边拼接色块，这样你就有了不可战胜的纤细视觉效果腰线小了，而瘦身就像穿了酱油紫色一样。当然，这是运用色彩搭配原理与强烈对比。高腰线有多重要？每个人都会的。塑造高腰的方法有很多种，但都是一样的，那就是尽量把双腿放在胸部以下。身高自然，腿长。创造高腰的方法太多了。让我们随便举几个例子：

5无底隐形

所谓隐形无底裤，就是你的底裤够短，几乎没有穿。自然，你只能看到你的长腿。事实上，日本和韩国女孩更喜欢这一举动。天气够热，够勇敢吗？你需要的是一双尖头鞋。世界著名的制鞋商，无论是马诺洛·布拉尼克、吉米·乔还是克里斯蒂安·鲁布托，都是让女性看起来更性感的尖头鞋群。圆头，方头无。7长裙

扫地的大号长裙也是显高挑瘦的必备单品，你能做到吗？长裙能有效遮盖有缺陷或粗腿，让正片的颜色成为你的双腿。怎么可能不高？当然是短外套，用过请举手。

8创造一个V形

通过在胸前打造V形，可以拉长躯干，收缩肩部，同时拉长脸部，展现瘦身效果。有很多方法可以建立一个V形链，一个长的V形链是最简单的。赛琳娜·戈麦斯和凡妮莎·哈金斯个子不高，面部也有问题，如果不戴V形长项链，她们就不能出街。有什么比洁更好的解释吗？在选择冬装时，不难发现同色系的羊毛大衣比同类羽绒服薄，西装比廓形外套更薄等等，你总能发现，硬朗的面料总是比柔软蓬松的面料薄，而直线的单品比弯曲的要薄，气泡状的设计作品。展示你最薄的部分

无论是卷起裤腿露出你最纤细的脚踝，还是皮草背心，炫耀你的瘦身部位总比全身的皮草好——这些都是显示你瘦的最好方式。蛋糕女郎说过很多次，别人看到的一定是你想让别人看到的。如果你想让他看到瘦的东西，你自然会瘦。什么发型显瘦脸

1带有时尚亚麻色发色的长卷发不仅很薄，还能增加你的身高。让整体看起来更苗条，很适合胖脸女孩。

2一种慵懒的齐邦海长卷发，这种散乱的卷发给人清新的艺术气息，这是小清新们非常喜欢的发型。中间的长卷发妩媚、性感、优雅，搭配棕色染发。这是一个超级实用的女孩发型。你多胖啊

你站在谁旁边？如果有比较，就会有差距。你看起来是否肥胖取决于除了你肥胖的身体之外还有谁站在你旁边。我不知道你是否有过那样的经历。当你站在一群胖子中间，没有人会认为你胖，但是如果你站在比你瘦的人中间，即使你没有太多的体重，你也会被认为是超级胖。和上面的圆圈一样，两个橙色的圆圈大小相同，但它们在小圆圈旁边变大，在大圆旁边变小。如何减肥

1多喝水排毒

肚子小的时候，我们可以喝水来有效地解决问题。我们也知道水是我们的日常必需品。我们最好一天喝八杯水。这样，饮用水的主要功能就是润肠通便。在给人体补充营养的同时，还能加速肠道蠕动，加快毒素和垃圾的排出速度，清肠、刮油、减腹。早上起床后空腹喝水有助于消除第二天体内存在的废物。喝水时，可以在水中加入一些蜂蜜或柠檬片。这些成分对于肠胃蠕动效果很好，有助于排便和消化，从而达到瘦身的效果。（2） 少喝含糖饮料

如今，许多女性喜欢多喝饮料，但水只占很小的比例。事实上，女性朋友应该少喝些水，因为里面有更多的糖。大量的糖很容易使身体变酸。它不仅会使皮肤和精神变差，还会影响新陈代谢循环。另外，市面上销售的饮料大多是用过的果糖，甚至是高果糖玉米糖浆（这种糖浆多用于碳酸饮料）等劣质糖类产品，如果吃得太多，不仅会变胖，还会成为糖尿病的高危人群。为了去除腹部堆积的脂肪，从今天开始少喝饮料。如果你真的想喝，请换成微糖或不加糖。我们都知道游泳是最好的减肥方法。对于一个瘦小的胃也是如此，因为游泳时它能消耗1100千焦耳的热量。即使人已经不在水中，新陈代谢的速度还是很快的，可以比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最不可否认的。游泳不仅能收紧腹部，还能塑造整个身体。