鳄梨是一种非常小的梨。它尝起来又甜又多汁。它是许多人喜欢的水果。它很小。吃了以后它就撑不住肚子了。所以它也是晚餐后的小吃。让我们看看鳄梨。你能直接擦头发吗？鳄梨能修护你的头发吗？对。鳄梨油富含维生素。它的保湿和滋养作用使它成为护肤的新宠。事实上，鳄梨油也可以用来修复头发。丰富的蛋白质有助于填补头发表面毛鳞片的损伤。因此，鳄梨油特别适合干性和浮躁的头发，能使头发变得结实。鳄梨能直接擦头发吗？对。把熟透的鳄梨和鸡蛋捣碎，涂在湿头发上。20分钟后，用水冲洗。鳄梨富含维生素、必需脂肪酸和矿物质，有助于修复头发的自然光泽。对受损头发每周使用一次，健康头发每月使用一次。如何用鳄梨油保护你的头发
每天洗头时，第一次用洗发水洗头后，取适量鳄梨油涂抹在发梢。因为鳄梨油油腻，最好不要碰头皮。只需用鳄梨油将干燥的发梢适当揉搓，让鳄梨油的营养滋润秀发，从而达到护理效果，并按摩一侧边缘拉直头发，洗完后，你会发现头发更加顺滑许多，经常使用可以看到头发的巨大变化
鳄梨的营养价值
鳄梨，又名鳄梨，是樟科和鳄梨的常绿树种。它也是木本油料树种之一。因为鳄梨富含油脂，人们称之为蔬菜奶油。鳄梨是一种营养价值很高的水果。让我们来揭开鳄梨的价值。鳄梨含有多种维生素，富含脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙的含量也很高，营养价值和奶油一样，有森林奶油的美誉。除了作为水果食用，它还可以用作菜肴和罐头食品。鳄梨还富含钾、叶酸和维生素B6，以及多种矿物质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）和可食用的植物纤维。每100克生鳄梨中，水占74.3%，含有2克蛋白质、15.3克脂肪和7.4克碳水化合物。它能提供673.9千焦耳的热量。它是一种高能量、低糖的水果。鳄梨的脂肪含量很高。它含有很多酶。具有健胃、通肠的作用。它还具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要的生理功能。经常吃鳄梨能有效补充人体所需的各种微量元素。此外，鳄梨独特的口味使它很容易获得食物的满足感。不过，由于鳄梨的脂肪含量很高，在选择吃鳄梨的时候，一定要计划好自己的卡路里摄入量，否则脂肪就会悄悄地来到你身边。鳄梨油的效果
（1） 鳄梨油可治疗皮肤干燥、衰老或湿疹、牛皮癣。特别是对于阳光或气候造成的皮肤损伤，如皮肤脱水或营养不良，鳄梨油可以很好的保湿和修复效果很好。（2） 鳄梨油能使皮肤再生，软化皮肤组织。鳄梨油作为植物油的一种，易被深层组织吸收，能有效软化皮肤组织，保持一定程度的皮肤湿度，因此皮肤保湿效果明显。（3） 它可以缓解湿疹和牛皮癣的症状。我们知道湿疹和牛皮癣可以反复和顽固。有时药物的副作用还是很大的，不使用时会反复出现。不过，鳄梨油可以缓解这些症状，而且效果很好，对皮肤的伤害也很小。
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